Как бросить курить?
Ежегодно от заболеваний продиктованных
курением сигарет на земле умирает 5,4 миллионов рабов сигарет, эта пугающая информация не является секретной, но отчего курящий человек полагает, что курение сигарет - безобидная, будничная привычка, которая расслабляет.
Никотин, заключающийся в табаке (приблизительно 2%) является смертельным токсичным веществом, но в малых дозах пробуждает центры нервной системы и порождает привыкание А как освободиться
от курения? С какой периодичностью вы обдумываете то, что вы не будете курить с четверга, Нового Года и т.д., но с наступлением сего дня не заканчиваете курить. Разумеется с вами это происходило порядочно раз Примите то, что ваша воля сломлена, но как исправить состояние дел и как именно спасти себя?
Для начала, что нужно сделать это пожелать себя грамотно думать переучить свой головной мозг. Это очень легко, продолжая курить сигареты думайте : "Я некурящий человек! ". Думайте эти слова в течении всего дня, повседневно, мысленно и говоря вслух. Доказывайте себе, что вы некурящий человек.
Очередное, что вам полезно исполнять, прикуривая сигару, убеждайте себя,, что вам дурно и вас тошнит, думаю, я считаю, что когда выкурили самую первую сигарету, вы осязали собственно эти ощущения, а вовсе не умиротворение.
Третье, что вам желательно будет делать, это сохранять в тайне то, что вы не хотите курить, поймите бросить курить - это процесс, а стать бросившим курить - это окончательная точка вашего пути т.е. всецелое ваше желание.
Перестаньте бросать курить просто станьте некурящим!